Wielu ludzi połączyło się w grupy samopomocy. Zajmują się tematami , które mogą dotyczyć każdego. Ludzie ci wzajemnie się wspierają, pomagają sobie i stają się razem aktywni.

Grupa samopomoc wspiera i pomaga, jeżeli chcecie Państwo:

• wymienić się z innymi osobami informacjami na dany temat
• poznać ludzi w podobnej sytuacji
• otrzymać informacje  na dany temat
• podzielić się własnymi doświadczeniami
• zwrócić uwagę społeczeństwa na Państwa problem
• angażować się razem z innymi, by zmienić swoją sytuację
• podzielić się problemem , by stał się łatwiejszy
• podzielić się problemem z innymi poza rodziną
• spotkać się indywidualne poza grupą, by sobie wzajemnie pomagać

Grupy samopomocy spotykają się regularnie. Każda grupa samopomocy decyduje sama, jak działa.   W niektórych grupach wspólna rozmowa znajduje się na pierwszym miejscu.
Inne grupy spotkają się, by podjąć różne działania w wspólnej sprawie lub je publicznie przestawić.

Jako nowy członek w grupie samopomocy, mogę zobaczyć, czy dobrze się czuję w danej grupie. Co chę o mnie opowiedzieć lub jakie wspólne działania z grupą podejmnę.

Bardzo ważne dla grupy samopomocy jest wzajemne zaufanie. Osobiste rzeczy, które zostaną omówione w grupie, w żadnym wypadku nie bedą rozpowiadane dalej, poza grupą.

Grupy samopomocy nie zastepują profesjonalnych usług medycznych lub społeczno - socialnych. Ale mogą się wspólnie bardzo dobrze uzupełniać.

Grupy samopomocy nie są prowadzone przez profesjonalnych asystentów lub pomocników (np. lekarzy i psychologów). Niemniej jednak są one ważną pomocą dla wielu ludzi, ponieważ członkowie grupy samopomocy mogą wspólnie wypróbować nowe drogi porad, wsparcia i pomocy.